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Adquira diretamente da distribuidora o livro TREINAMENTO DE CORRIDA.
160 páginas
14 x 21 cm
ISBN 9788578850128
A corrida é o condicionamento físico mais acessível que existe, especialmente a pessoas que vivem em grandes centros urbanos, com todas as dificuldades de locomoção, falta de tempo, restrições econômicas, etc. Não importa a modalidade esportiva praticada com mais frequência, o esporte favorito, todos podem e devem praticar corrida.
O livro Treinamento de Corrida foi escrito com a finalidade de levar aos milhares de adeptos e interessados em corrida, informações relevantes sobre tudo que diz respeito a treinamento, de maneira fácil e segura.
Acessível a leigos e de leitura agradável, com fotos e tabelas de treinos, o livro traz informações coletadas ao longo da larga experiência do autor, Henrique Camargo Martins, campeão Ibero-Americano 2008 e tricampeão brasileiro no salto com vara. Formado em educação física pela Universidade de Mogi das Cruzes, pós-graduado em Fisiologia do Esporte pela Escola Paulista de Medicina e atualmente mestrando em Saúde e Cinesiologia na Universidade Pan-Americana do Texas, Estados Unidos.
O público-alvo do livro compreende desde corredores amadores, até estudantes de Educação Física e professores. Treinamento de Corrida traz informações sobre a preparação física completa para a corrida, onde não só o treinamento específico da corrida é importante, mas também detalhes como a preparação de cada segmento do corpo. Exercícios educativos são explicados detalhadamente e mostrados através de figuras para que uma postura correta, saudável e eficiente seja realizada durante as corridas.
DISTRIBUIÇÃO EXCLUSIVA KALAPALO EDITORA
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Titular: Guilherme Cavallari Gomes
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